Перфекционизм — что это такое?

Автор: | 21.10.2016

Что такое перфекционзим и каково его определение? Хорошо это или плохо? Каковы характерные черты перфекционизма? 

Перфекционизм в современном обществе является довольно распространенным явлением. С одной стороны, стремление быть лучше, показывать самые высокие результаты и устанавливать для себя высокую планку ожиданий и стандартов достойно уважения и одобрения.

С другой стороны, он не дает людям жить здоровой, полноценной, гармоничной жизнью и всячески отравляет удовольствие от жизни. Перфекционизм в работе, отношения, уборке — типичные сферы жизнедеятельности, которые возводятся в культ, тем самым возникает дисбаланс.

Перфекционзим (от англ. perfect — идеальный) — это стремление сделать все самым идеальным и совершенным образом. Перфекционисты не только верят в то, что работа может быть выполнена самым лучшим образом, но она должна быть сделана идеально. Такие люди любят вдаваться в детали и им тяжело угодить.

Основной движущей силой перфекционизма является страх — страх того, что человека будут судить, страх того, что некоторые вещи или ситуации находятся вне контроля и т.д. Перфекционисты стремятся сделать все самым лучшим образом, чтобы ни у кого не возникло и повода что-то сказать в их адрес, соответственно такие личности болезненно реагируют на критику (особенно обоснованную).

Также они используют перфекционизм, чтобы все держать под своим контролем — ведь когда все выполнено идеально, то все пройдет по плану. Страх неизвестности, страх чего-то нового, страх неопределенности заставляет перфекционистов делать порой сумасшедшие с точки зрения здравого смысла поступки.

Перфекционисты связывают свою самооценку со своими достижениями и успехами. И они полагают, что другие люди ценят их и уважают именно за способность все делать идеально. Из-за этого перфекционисты впадают в еще большую зависимость от своего психологического недуга. Поэтому они никогда не бывают довольны своей работой на 100%, у них всегда остается чувство неудовлетворенности конечным результатом, даже если он объективно впечатляющий. Как следствие в порочный круг вовлекается чувство вины и самокритики.

Каковы типичные характерные черты людей, страдающих перфекционизмом?

  1. Высокие ожидания касаемо самого себя
  2. Трудоголизм
  3. Чувство стресса большую часть времени
  4. Страх неудачи, отказа
  5. Потребность находиться в зоне комфорта, страх пробовать что-то новое
  6. Самокритика
  7. Промедление в принятии решений
  8. Потребность в одобрении со стороны окружающих
  9. Высокая чувствительность к критике со стороны других
  10. Высокие ожидания по отношению к другим
  11. Критика людей, живущих не по собственно установленным высоким стандартам
  12. Извечная неудовлетворенность
  13. Мышление по типу «Все или ничего»

Мы решили затронуть эту тему на нашем блоге, потому что считаем, что перфекционизм является серьезным препятствием на пути к успеху и личностному росту. Это балласт, который тянет человека вниз.

Впечатляющие достижения перфекционистов — это мираж, химера, поскольку у них нет чувства удовлетворенности, удовольствия не только от конечного результата, но и от самого процесса достижения цели. Такие люди вечно находятся в состоянии стресса, что они не добьются желаемого. Разве можно при таких условиях назвать это успехом?

Многие известные личности с мировым именем страдают от перфекционизма. Например, Майкл Джексон в интервью с Опрой Уинфри в 1993 году признался, что он перфекционист, и что он никогда не был доволен своими музыкальными работами. Еще одним известным перфекционистом был со-основатель Apple Стив Джобс, который доводил буквально до белого каления программистов и дизайнеров своей корпорации в своем стремлении создать идеальный продукт.

Таким образом, перфекционизм — это барьер на пути к гармоничному успеху и психологически здоровой жизни. Он не только ограничивает масштаб мышления, но не дает выходить из зоны комфорта, чтобы попробовать что-то новое.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.