Топ-3 действенных способа, чтобы мотивировать себя на уборку в квартире или доме

Автор: | 18.08.2018

Всем привет, с вами Джейк & Кейт Перси и наш блог «Саморазвитие как стиль жизни».

Всем приятно находиться в чистом, ухоженном доме или квартире. Но далеко не всегда хочется делать уборку. Самый лучший вариант — нанять уборщика, который сделает всю грязную работу за вас. Причем — женщину португальской национальности) Почему?

По некоторым источникам португалки — самые ответственные и чистоплотные в плане уборке. Поэтому зажиточный класс в Канаде старается найти в семью уборщицу именно португальских кровей.

Ну а как самому себя мотивировать на уборку? Хотим поделиться с вами тремя действенными способами, которые реально работают.

#1 Включите по время уборки телепередачу «Помешанные на чистоте».

Это довольно таки занимательная программа, которую мы впервые увидели на канале TLC. В ней люди, помешанные на чистоте и уборке (у большинства — диагноз ОКР, обсессивно-компульсивное расстройство) помогают тем, кто на уборку в своем жилище давным-давно махнул рукой.

Вы увидите, что по сравнению с героями передачи у вас не все так плохо. К тому же, когда видишь наглядный процесс уборки и как невероятно грязное помещение превращается в милое и уютное — это невольно мотивирует на уборку в собственной квартире или доме.

А еще это передача поднимает настроение и выводит из депрессивного состояния!

«Помешанные на чистоте» можно найти на YouTube.

#2 Поделитесь фото ДО и ПОСЛЕ с друзьями в социальных сетях

мотивация на уборку в доме

Один из главных демотивирующих факторов в уборке заключается в том, что ее результаты часто не видны другим людям. Нам кажется, что чистые улицы или квартира — явление само по себе естественное, не требующее активного участия человека.

С другой стороны, все мы любим, когда наш труд ценят. Поэтому, чтобы мотивировать себя на уборку, продемонстрируйте свои результаты другим. Сделайте фото до начала уборки и после. Вам будет приятно, и это даже поднимет вашу самооценку. А когда ваш фотоколлаж соберет в социальных сетях кучу лайков и одобрительных комментариев, проблем с мотивацией на уборку в следующий раз уже не возникнет.

А еще вы сделаете хорошее дело — замотивируете прибраться своих друзей и знакомых))

#3 Приготовьтесь после уборки побаловать себя любимого

Чтобы легко мотивировать себя убрать в квартире или доме, придумайте небольшое вознаграждение для самого себя. Например:

  • Любимое лакомство
  • Любимое занятие
  • Поход в кино, СПА-салон, массажный салон, в парк, лес, на рыбалку

Мысль о том, что после завершения уборки вас будет ждать нечто приятное будет придавать мощной мотивации и энергии.

В качестве дополнительного стимулятора можно включить драйвовую, энергичную музыку.

И еще, пару психологических моментов, куда ж без них. Во-первых, меньше размышляйте о самом процессе уборки. Чем быстрее начнете действовать, а не рассуждать, тем лучше. Просто начните убирать и все.

Во-вторых, перед началом уборки мысленно представьте, каким будет помещения после. Сконцентрируйтесь на этой мысли, почувствуйте удовлетворение, которое испытаете по завершении.

Вот и все. Надеюсь, что вам помогут эти три способа, как мотивировать себя на уборку.

Поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях — возможно им также это пригодится!